Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 43,09г | Белк: 107,36г | Углев: 189,80г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Champ Протеиновый Батончик Банан, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Обед: Грудка Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Шампиньоны, Агро-Альянс Полента, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Агро-Альянс Полента, Петелинка Печень Куриная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок, Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Клубника (Несладкая, Замороженная), Rosso Миндаль , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Курага , Гарнец Крахмал Картофельный, Mixbar Изюм, Активия Йогурт Натуральный, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
