Nihilaa- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

3267 ккал

Жир: 95,19г | Белк: 197,79г | Углев: 415,40г. Завтрак: Neilson Fromage Cottage 2%, Pomme, Café au Lait, Pom Pain Ultra-Moelleux, Banane. Обед: Betteraves, Bergeron Le Seigneur de Tilly, Capicola, Fontaine Sante Hummus, Jambon Tranché (Très Maigre), Nostrano Genoa Salami, Baguette, Planters Cashews Lightly Salted. Ужин: Lentilles Cuites, Sauce de Spaghetti avec Des Légumes (Style Fait Maison ), Spaghetti. Перекус/Другое: Our Finest Pecan Caramel Clusters, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса