dterranova76- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

2327 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 295,05г | Углев: 195,27г. До Завтрака: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn. Обед: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Ужин: Bulgur (Kokt), Ryggbiff (Stekt), Olivolja. Перекус/Другое: Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Coop (Coop) Frukt till Smoothie Mix Gul, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. подробнее ...

662 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса