misChelle__- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

out for the weekend and not the best comeback 😬
I'll have to remember to bring my ankle brace with me.

Reminder to self:
something is better than nothing!
5251 steps & 1.67 mile before snapping ankle.
Hip abduction glutes 200@100
Back extension 100@70

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1396 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 78,91г | Углев: 163,34г. Завтрак: Garden of Life Collagen Creamer, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Oatmeal. Обед: Kuner's Garbanzo Beans No Salt Added, Kroger White Potatoes Sliced, Rodopa Bulgarian Feta, Cauliflower , Earthbound Farm Organic Spring Mix. Ужин: Bananas, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Maple Syrup , Rodopa Bulgarian Feta, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kroger White Potatoes Sliced, Cauliflower , Salmon. Перекус/Другое: Del Monte Fresh Pineapple, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Reese's Peanut Butter Egg. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh no. Is it really bad and swollen? You had issues there before?

19 апр 22 написано членом: Wiggyjp

I have.. I broke it when I was younger then the day I got my cast off I rebrime it😬 they ended up removing bone. So it often gives me trouble.. yesterday was not a day I was able to work thru it unfortunately. 🙏

19 апр 22 написано членом: misChelle__

Yikes. Well I wish you a speedy recovery and be careful 😁

19 апр 22 написано членом: Wiggyjp

Thank you ☺️🙏

19 апр 22 написано членом: misChelle__


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса