Renan Bueno Lourenço- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Renan Bueno Lourenço | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais uma foto….
Hoje percebi que após treinar por 6 meses de segunda a
sexta, depois de tudo ja ter mudado, o que está
começando a mudar é o abdômen... está definindo mais,
ficando mais firme
Algo que eu imaginava que ia acontecer apenas daqui a
anos

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1819 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 88,35г | Углев: 246,62г. Завтрак: Soya Maionese Caseira, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral). Обед: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Tiras. Ужин: Leite (Leite Integral), Camil Arroz Branco Cozido, Maçã, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Nescau Nescau 2.0, Pão Francês. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renan Bueno Lourenço-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renan Bueno Lourenço- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Renan Bueno Lourenço-Изменение Веса