Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
p$m
Журнал
18 апр 22
p$m- Журнал, 18 апр 22
Параметры Пользователя p$m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am honestly so frustrated. I am trying so hard to watch what I eat and the scale keeps going up. The only time it goes down is after fasting and of course as soon as I eat it goes up. I was looking at my trend and I've gained 1 pound each month since November last year. My brain hurts from trying. I'm exhausted.
Sorry ranting...
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2022:
645 ккал
Жир: 30,82г | Белк: 14,35г | Углев: 71,25г.
Завтрак:
Orange Juice.
Обед:
Coffee with Cream.
Ужин:
Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bananas.
Перекус/Другое:
America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts.
подробнее ...
552 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Rant away. That is what this is about. Are you maybe close to a healthy weight? My suggestion would be maybe to just take a break. If you have been undereating for a long time that could be nice for your body. Sometimes eating more is better than eating less. After break then evaluate where you are at and how you should eat
18 апр 22 написано членом:
liv001
Thanks Liv. I’ll consider it.
18 апр 22 написано членом:
p$m
Maybe google diet stop or diet break or diet rest... and see what you think
18 апр 22 написано членом:
liv001
Thanks Liv!
18 апр 22 написано членом:
p$m
thyroid
18 апр 22 написано членом:
cstrutz
It’s so frustrating when you’re trying and trying but nothing gives. That was my experience for the past year and a half! Only now that I’m calorie counting everything everyday am I finally seeing the scale move downward.
20 апр 22 написано членом:
EmmaLeanAgain
@Emma it’s probably part of my problem too. I nibble a lot and don’t know how to long those calories in all the time. Maybe I should just log them in as a full serving and leave it at that so I can actually see what I eat.
21 апр 22 написано членом:
p$m
Are you using a food scale? You can measure everything you eat that way. I usually weigh the grams and then I can see what fraction that is of a full portion. Between this app, nutrition labels and a food scale you’ll have the power to always know what you’re consuming if you commit to logging everything. It’s an annoying but worth it.
21 апр 22 написано членом:
EmmaLeanAgain
@emma no I don’t have a food scale. Which one do you use?
24 апр 22 написано членом:
p$m
看不懂呀
24 апр 22 написано членом:
俄罗斯方块
@俄罗斯方块 - me neither
25 апр 22 написано членом:
p$m
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
p$m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю