|
|
1772 ккал
|
Жир: 58,53г | Белк: 160,74г | Углев: 155,49г.
Завтрак: Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Café Molido, Dia Leche Semi Descremada, Banana, Gentech Whey Protein (Sabor Banana). Обед: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Zapallo, Cuadril, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Repollo, Quinoa (Cocida). Ужин: Zanahoria, Repollo Verde, Leiva Tostadas de Arroz, Pechuga de Pollo Cruda, Mendicrim Queso Cremoso Light, Zucchini, Zapallo, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Quinoa (Cocida). Перекус/Другое: Aguila Chocolate, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Le-Fit Mantequilla de Maní , Pasta de Avellanas, D&D Pan Artesanal Integral, Banana, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Aguila Chocolate. подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
