arumdwik13- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя arumdwik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

turunnya bertahap ya 💪 ajalah bestie

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

590 ккал

Жир: 12,60г | Белк: 49,59г | Углев: 68,20г. Завтрак: Greenfields UHT Low Fat Milk, Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arumdwik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arumdwik13- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

arumdwik13-Изменение Веса