|
gilaa..! kerasa bget,baru kali ini WO 40 menit,nyucurrr smua keringat..Mantap. Biasa ngikutin Elaine hanafi,tapi sekarang cobain Emi wong,lebih berat ternyata...haaaaah Btw aku emng biasa wo malem,krna siang gk sempat,musti jg anak dll,klo mlm ad bpaknya..
|
1443 ккал
|
Жир: 48,38г | Белк: 70,15г | Углев: 186,23г.
Обед: Selada, Nasi Putih, Selada, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, GaGa Sarden. Ужин: Gulai Kambing, Telur Goreng, Nasi Putih, Keripik Singkong, Gado Gado. Перекус/Другое: Perkedel Kentang. подробнее ...
|
|
 Комментария
hebat ih aku 15 mnit aja dh berenti
18 апр 22 написано членом: Roudoh13
|
aku juga wo malem, abis magrib sih. dulu sebelum puasa juga abis magrib
18 апр 22 написано членом: tiwi21
|
enak beb bs fokus, klo aku ada bpaknya ttep aja aku dinaekin lg latihan perut jg ah
18 апр 22 написано членом: pengenlangsing lagi
|
@roudoh13 hehe.. makasih,lama² nnti jg terbiasa,di tingkatan aja terus,pelan-pelan.Aku juga dlu cmn kuat 15 menit jg
18 апр 22 написано членом: nadiasaja1602
|
@tiwi21 kalo wo malam kyk nya gimn gtu,tdur lebih nyenyak,bgun pagi pun jd seger..lemak kebakar semua waktu tidur
18 апр 22 написано членом: nadiasaja1602
|
@pengenlansinglagi hihihi..aku jg kdang sama, 😁 anak ku umur 1 tahun,klo udah liat aku pake sepatu,wihh lngsung panjatin aku,..
18 апр 22 написано членом: nadiasaja1602
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nadiasaja1602-Изменение Веса
|
