Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yoyikun
Журнал
18 апр 22
yoyikun- Журнал, 18 апр 22
Параметры Пользователя yoyikun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hola soy nueva en la comunidad y bueno me preguntaba que podria hacer para bajar de peso o como se utiliza la balanza.las porciones ect
Pues mi objectivo deseo que sea a largo plazo -w-.Espero sus recomendaciones o consejos
53,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2022:
859 ккал
Жир: 25,13г | Белк: 60,75г | Углев: 97,27г.
Завтрак:
Manzana Roja, Laive Leche Entera, Alfajor, Huevo Cocido.
Обед:
Zumo de Limón, Cos o Lechuga Romana, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Sésamo, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo Cocida.
Ужин:
Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Laive Leche Entera, Pechuga de Pollo Cocida, Manzana Roja.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Creo que una dieta equilibrada y no muy baja en calorías junto a un poquito de ejercicio sería muy bueno. Intenta comer lo más "limpio" posible, no bajes mucho las calorías y "a largo plazo" tu cuerpo responderá seguro.
18 апр 22 написано членом:
jordibuseros
Gracias tratare de subir mis cals y comer mas limpio ya que desde tiempo estoy realizando rutina de ejercicios -w-
19 апр 22 написано членом:
yoyikun
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yoyikun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю