Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
11 дек 14
bodders- Журнал, 11 дек 14
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still just half way to my goal weight need to get past this block but happy so long as I don't go up (too much) over Christmas!
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2014:
1591 ккал
Жир: 43,47г | Белк: 66,05г | Углев: 116,98г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Coleslaw, Beef Steak, Cheddar Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls.
Ужин:
Blue Crab Cakes, Hummus, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Southern Fried, Iceland Filo Prawns.
Перекус/Другое:
Tesco Soda Water with Lime, Vodka, White Table Wine , Tea with Milk.
подробнее ...
2261 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 4 минуты, Пресс - 1 минута, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю