Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
18 апр 22
Raphael Brito- Журнал, 18 апр 22
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
76 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2022:
2710 ккал
Жир: 82,87г | Белк: 176,84г | Углев: 318,34г.
Завтрак:
Essential Nutrition Xilitol, Nutrata Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau Integral, Quaker Farinha de Aveia.
Обед:
Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Walmart Queijo Mussarela, Outback Pão Australiano.
Ужин:
Nutrata Whey, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Kobber Granola de Cereais, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Morangos, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Nutrata Whey, Café, Leite Integral, Quaker Farinha de Aveia.
подробнее ...
3433 ккал
Упражнение:
Força - 1 час, Bike - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю