Mahmoud Chehade- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Mahmoud Chehade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

984 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 50,63г | Углев: 115,74г. Завтрак: Oranges , Black Tea, Oatmeal Bread , Great Value Light Nonfat Yogurt. Обед: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, عصير البرتقال الطازج, خبز الشوفان, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, البيض المقلي. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Mahmoud Chehade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю