Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3467 ккал
|
Жир: 88,83г | Белк: 241,89г | Углев: 383,39г.
Завтрак: Aceite de Oliva, Canela, Hacendado Pan Integral de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. Обед: Aceite de Oliva, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Filete de Añojo, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Lidl Panecillo 100% Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Pepino, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Hacendado Pan Integral 100%, Nueces, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana Golden, Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
