サロメっち- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

1634 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 60,10г | Углев: 240,41г. Завтрак: 高野豆腐, 生卵, 松屋納豆, ご飯, ウインナー, ほうれん草のおひたし. Обед: サッポロ一番カップスターしお, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, 東洋水産塩焼きそば. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса