Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 147,23г | Белк: 105,95г | Углев: 104,98г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Indaiá Citrus Laranja, Alho Picado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pancetta, Costela de Porco Assada. Ужин: Lacta Bis Branco, Lacta Bis Branco, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite, Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite, Galak Chocolate Branco, Nestlé Suflair. Перекус/Другое: Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
