Don Dizzisel- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

106,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

1142 ккал

Жир: 32,98г | Белк: 86,53г | Углев: 134,28г. Завтрак: Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Garden Vegetable, Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Water, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: World Kitchens Peppered Beef Jerky, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Hy-Vee Dark Chocolate & Almond Espresso Cookie. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса