gitaluk04- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя gitaluk04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1043 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 24,85г | Углев: 136,47г. Завтрак: Kacang Almond, Madu, Buah Kiwi, Buah Naga, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gitaluk04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gitaluk04- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

gitaluk04-Изменение Веса