Ismaelchalegre- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя Ismaelchalegre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

101,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

593 ккал

Жир: 13,88г | Белк: 36,11г | Углев: 85,07г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca. Ужин: Queijo Coalho, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas-Passas (sem Sementes). подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismaelchalegre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismaelchalegre- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

Ismaelchalegre-Изменение Веса