No midas calorías. Mejor mide porciones y haz un balance no te agobies
16 апр 22 написано членом: Betsa26
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Linda yo hice lo mismo y lo voy a volver a hacer ♡ eres muy valiente y te envio todas la fuerzas. Se que no va a ser fácil pero vas a ver que poco a poco vas a sanar . Ánimos ♡♡♡
16 апр 22 написано членом: Bibi:3
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Igualmente, ya estoy empezando una recuperación por mi cuenta ya que sigo buscando algún psicólogo y nutricionista para que me ayuden en el proceso, pero voy bien y mucha suerte!!
16 апр 22 написано членом: hojademu
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Espero que te sientas bien y vayas mejorando :3
16 апр 22 написано членом: nannygoat351
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La app sirve siempre y cuando le des buena utilidad. Si ya tienes problemas arraigados y te vas a "extremos" nada saludables que involucran problemas psicológicos referente a la comida, eso sí puede ser peligroso.
16 апр 22 написано членом: Carlos Ceballos
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Yo no puedo ver lo que otros comen más allá de sus posts. Cómo se ve eso?
16 апр 22 написано членом: Hurricane Girl
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no sé xq tanto problema es fácil bajar o subir acompañado de ejercicio todo es más facil
16 апр 22 написано членом: erickpar01
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16 апр 22 написано членом: barcozzzz
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te entiendo completamente, tambien me pasa, ánimo y gracias por tus lindos deseos
16 апр 22 написано членом: Thania Acosta
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hola amiga Cuando estamos preocupados ansiosos Tenemos x comer mas Yo pienso es no tener angustias si ya decidiste ponerte a dieta comer sano El saber q lo haces no tanto x figura la vejez igual viene Sino estar en salud Yo baje 20kilo haciendo dieta Lugo bsje mas x q soy de venezuela y se paso hambre un poco de venezolano bajo de peso comiamos mango para completar la comida dejamos de comer harina procesada para pilar maiz yo no comia x las concha dejamos de comer pan refresco x q tifi era caro Alli esta la dieta comer Aseptarse como uno es no hacelo x lo demas el reto es contigo de tener todo lo q te propones
17 апр 22 написано членом: Denys si se puede
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ya las cosas se han acomodado y todos volvimos a empezar jsja engordamos Yo 51 años x salud la cadera me duelen los pantalones me aprietan y no tengo ganas de comprar mas talla grande y estoy comiendo mas controlado sin extres
17 апр 22 написано членом: Denys si se puede
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Tienes toda la boca llena de razón
17 апр 22 написано членом: holdinonyoux
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Estoy completamente consciente del dolor y la lucha que voy a tener que soportar para lograr mis metas y lo acepto. Quiero que sea lo más doloroso e incómodo como sea posible para recordarme que al lugar al que voy, pocos se atreverán a seguirme.
17 апр 22 написано членом: fherli
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estoy de acuerdo contigo no hay que opsecionarse, lo más importante es la salud y amarse. puedes probar hacer OMAD o ayuno intermitente :3 Es 100% efectivo
17 апр 22 написано членом: Panndiita
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Ella esta diciendo que quiere recuperarse de una relación con la comida no que le den tips para bajar de peso XD ?
17 апр 22 написано членом: Bibi:3
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No le digan cosas para bajar de peso.
NO TIENES QUE HACER AYUNOS INTERMITENTES DE NADA, los procesos son poco a poco y para nada deben de ser incómodos cómo leí en un comentario.
Te mando mucha fuerza y haz lo que creas necesario para ti y tu bienestar. ♥️
17 апр 22 написано членом: paolargarcia
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ve a un psicólogo porque la obsesión en algunas personas es fuerte. a mí me pasa TMB y tengo miedos de volver a mis antiguos habitos porque no creo en mi seriedad o disciplina. tengo problema de escoliosis y estar gordita me genera más dolor. pero mi mente es muy truculenta y eso me genera más ansiedad, es por eso que siempre se debe tener en mente la salud y no el físico. empieza a mejorar tu relación con la comida. hay libros para eso. no sé comparen con nadie, no sirve de nada. hay gente que tiene buena genética o se opera pero no dicen. siempre compite en mejorarte a ti mismo. animo, casi todos hemos batallado para encontrar un modo de vida duradero. hay que seguir buscándolo, y dinos caemos mil veces podemos levantarnos 2000. si los de kilos mortales pudieron porque nosotros no?
18 апр 22 написано членом: Cinthya k
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El objetivo no debe ser compararte con nadie, debe ser conocer tu cuerpo y lo que le estás metiendo, lo importante es llevar una vida calidad, por qué si bien hoy eres joven, el día de mañana no va ser solo unos kilos de más, si no que vas a estar predispuest@ a muchas enfermedades que desencadena n muchos años de mala alimentación.
18 апр 22 написано членом: neron.999
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No te compares con nadie, cada quien es único. Enfócate en pequeños logros y trata de ser constante. La app me ha servido para mejorar el control de la diabetes tipo 1 que tengo hace 35 años. Mi cuerpo nunca responde igual, es impredecible y eso resulta muy frustrante porque nunca obtengo un control óptimo por más que me esfuerce. A veces me enfurece y suelto todo, pareciera un esfuerzo inútil, por esta razón Subí 8 kilos. Al empezar de nuevo no me enfoqué en la baja de peso sino en el control. Ha sido muy lento, pero finalmente los bajé. Me siento muy bien. Ánimo, no te dejes vencer por ti misma!
19 апр 22 написано членом: kampantingak
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Tienes toda la razón, esta app es muy buena pero para nada es recomendable tenerla mientras tienes problemas con la comida.
En mi caso yo si estaba teniendo problemas la primera vez que la tuve, así que la desinstalé y ahora (casi un año después, que fue lo que me costó tener una buena relación con la comida de nuevo) la volví a instalar, pero ya sin problemas alimenticios :)
20 апр 22 написано членом: AylenCal
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