janotik- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя janotik | < Предыдущая Запись |Следующий >

311 ккал Завтрак. Каша на молоке не зашла (изжога) попробую на воде.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1243 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 95,12г | Углев: 97,60г. Завтрак: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Обед: ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка. Ужин: Янот Котлеты с Луком Куриные, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%. Перекус/Другое: Сметана 15%, Сударыня Молоко 2,5%, Янот Сырники 5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur

16 апр 22 написано членом: cxcbbr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janotik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janotik- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

janotik-Изменение Веса