weezay- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

60,7 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

1398 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 64,04г | Углев: 190,00г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Coconut, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Granulated Sugar, Colon cocktail, Truvia Truvia. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Ужин: Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Colavita White Balsamic Vinegar, Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Amoroso's Italian Roll. Перекус/Другое: Harvest Snaps Snapea Crisps, Gala Apples. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса