|
|
1542 ккал
|
Жир: 82,67г | Белк: 70,39г | Углев: 133,53г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Vici Снежный Краб по-Французски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гречка Отварная, Омлет со шпинатом. Обед: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Омлет со шпинатом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Vici Снежный Краб по-Французски. Ужин: ВкусВилл Яблоко Симиренко, Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Botanica Миндаль, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Пестравка Сырок Творожный, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Экодиво Финиково-Ореховый Рулет, Шоколадница Вегетарианский Поке Боул. подробнее ...
|
|
2238 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Зарядка - 8 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
