chrisw77- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

2596 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 181,70г | Углев: 307,35г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Boiled Egg. Ужин: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Enchilada Casserole. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса