Lucianavieira20- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя Lucianavieira20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na verdade eu deveria estar com mais de 80kg quando iniciei a jornada. Mas não sabia ao certo por isso iniciei com um peso estimado.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1139 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 134,81г | Углев: 21,07г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Ovo Cozido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada. Ужин: Abobrinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucianavieira20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucianavieira20- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

Lucianavieira20-Изменение Веса