Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
09 дек 14
alferreira- Журнал, 09 дек 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014
88 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2014:
1466 ккал
Жир: 48,63г | Белк: 72,23г | Углев: 182,63г.
Завтрак:
McDonald's Torta de Maçã, Vigor Iogurte Grego Tradicional.
Обед:
Sadia Filé Mignon Suíno, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Integral, Croquete de Carne.
Ужин:
Ovo Mexido, Sadia Filé Mignon Suíno, Pãezinhos Franceses.
Перекус/Другое:
Matte Leão Mate Concentrado.
подробнее ...
2858 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю