Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
15 апр 22
912yuuta- Журнал, 15 апр 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2022:
2038 ккал
Жир: 34,76г | Белк: 178,65г | Углев: 243,21г.
Завтрак:
叙々苑 焼肉のたれ, 生卵, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
叙々苑 焼肉のたれ, アボカド, エバラ食品 凄旨キムチ, 蒜山食品 ひるぜん納豆 まろみ 小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
サクラ印 レンゲのハチミツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю