Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 66,06г | Белк: 71,40г | Углев: 222,55г.
Завтрак: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Viola Сыр, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Обед: Атлантика Форель Слабосоленая, Viola Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая, Дружба Сырок, Каравай Ржаной Хлеб, Каравай Ржаной Хлеб, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Перекус/Другое: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Банан, Балтика Пиво 0, Дружба Сырок, Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
