Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
14 апр 22
Tephizuma- Журнал, 14 апр 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022
72 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2022:
2035 ккал
Жир: 72,35г | Белк: 95,40г | Углев: 154,95г.
Завтрак:
Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Bolo de Aipim, DIA Pão de Queijo Tradicional, Heineken Cerveja.
Обед:
Boa Mão Empada de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nat Coxinha da Asa com Pele, Asa de Frango.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Branco, Aurora Linguiça Toscana, Amstel Cerveja (330ml).
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Секс - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю