Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
08 дек 14
bcbickford- Журнал, 08 дек 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2014:
1828 ккал
Жир: 79,98г | Белк: 92,58г | Углев: 201,98г.
Обед:
Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Chocolate Covered Almonds, American Cheese, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips.
Ужин:
Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), L'oven Fresh Oat Bran Bread.
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю