Eliza998- Журнал, 14 апр 22

I have been going between 221 and 224 like a yoyo for a long time. The moment I get to 221 I have a bad week or my period starts and I'm back up. Its really frustrating.

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 37,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1566 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 86,59г | Углев: 190,78г.   Завтрак: Arla Protein Blueberry, Silver Spoon White Sugar, Rice Dream Rice Milk, Crownfield Low Sugar Granola. Обед: Rice Milk, MyProtein Protein Meal Replacement Blend . Ужин: MyProtein Protein Meal Replacement Blend , Veetee Spicy Mexican Style Rice, Birds Eye Hot & Spicy Chicken, Co-Op Falafel & Houmous Wrap, Co-Op Orange Juice with Bits. подробнее ...