Beatriiz Rocha- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha low carb pra fechar a quarta ...

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1370 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 59,06г | Углев: 184,25г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Tomates, Abobrinha Cozida, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Pepino (com Casca), Molho de Soja (Shoyu), Quero Ketchup Tradicional, Tirol Creme de Leite, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса