valerymaslova1809- Журнал, 13 апр 22

Так приятно понимать, что если уложить любую гадость в суточную норму с дефицитом, только не на ночь, и потом осуществить хорошую физнагрузку, то в целом можно все 😁😁 P.S. Свою порцию не доела, хотя раньше могла сожрать и не заметить 🤣

---

1637 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 83,16г | Углев: 181,73г.   Завтрак: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вологодское Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Резной Палисад Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Alpro Фундук-Пекан. Ужин: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мандарины, Моя Цена Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Etlon Латте на Миндальном Молоке, Alpro Фундук-Пекан. подробнее ...