mysize10- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The winds have been so high here I can't walk outside. My head has been so stuffy. I am getting in some 10 -15 min. workouts 3-4 times a day in order to get my workouts done. Meal prepping is helping me to stay on track with my eating. Be well and stay safe.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1064 ккал

Жир: 71,70г | Белк: 54,18г | Углев: 55,89г. Завтрак: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Now Foods MCT Oil, Great Value Stevia. Обед: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Mareblu Naturals Dry Roasted Pecans with Cranberry and Cinnamon, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Seasoned Rice Vinegar, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Member's Mark Beef Franks. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 35 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

I actually saw three CLOUDS of pollen moving down my street today! PCP suggested one Zyrtec at night to fight the allergies.

13 апр 22 написано членом: Debbie Cousins

Sometimes we gotta be creative to get the job done, right? Sounds like you are definitely on the right track! 👍💪👏

13 апр 22 написано членом: CrystalJo74

Glad it is going well. Winds are bad here as well. Seems like there is not end in sight

14 апр 22 написано членом: liv001

I live in the AZ desert and it’s get really hot and at times windy. I bought a small walking treadmill from AMAZON for that reason, weather.

14 апр 22 написано членом: DebbieEDuranAZ

yes it's very windy today, stay safe.

14 апр 22 написано членом: buenitabishop

Good Focus! Nice Drop! Crazy dry and windy here. 5 of the last 7 days have had High wind warnings and Fire weather watches. So I live in Kansas, my name is Not Dorothy!

14 апр 22 написано членом: SLYONE 22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса