HeavyWeightHEMI- Журнал, 03 май 11

Going to try to dead lift 500 today at the gym.

Update I didn't complete it got it half way up. I did do 425 for 4 though.

---

1211 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 90,32г | Углев: 110,81г.   Завтрак: Singles White American Cheese Slices, Fried Egg. Обед: anytime selections pizza. Ужин: Cooked Ham, soft deli rye bread, Whole Green Beans, Beef Chuck (Clod Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). Перекус/Другое: Activia Fiber Yogurt - Peach & Cereal, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

3293 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...