Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 42,96г | Белк: 126,95г | Углев: 182,54г.
Завтрак: Mamão Papaia, Taco, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Kobber Granola Zero, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Prato (Taco). Обед: Bold Snacks Torta de Limão, Ameixa, Taco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco. Ужин: Oggi Picolé Açai Zero, Yoki Milho de Pipoca Premium, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Peito de Frango Cru, Chuchu Cru, Taco. Перекус/Другое: Ameixa, Taco, Tres Latte Macchiato, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Rio Flores Queijo Minas. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
