Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 93,18г | Белк: 62,95г | Углев: 139,45г.
Завтрак: Trader Joe's Tahini Sauce, Falafel , Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mt. Olive Pepperoncini, Delallo Whole Calabrian Chili Peppers, Biancoro White Balsamic Vinegar. Обед: Wegmans Hot Banana Pepper Rings, Feta Cheese , Coffee, Trader Joe's Tahini Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Falafel, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives. Ужин: Johnny's Seasoning Salt, Dill (Dried) , Athens Spanakopita, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Fresca Citrus Flavored Soda. Перекус/Другое: Grey Poupon Dijon Mustard, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Ocean's Halo Seaweed Snack - Wasabi, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Coffee, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Athens Spanakopita. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
