Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
|
118 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 46 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 47,50г | Белк: 96,25г | Углев: 118,98г.
Завтрак: Чай, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Киви, Макфа Гречка Отварная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Самбери Яйцо Вареное, Dr. Korner Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Doppel Herz Омега 3-6-9. Обед: VP Laboratory Омега 3-6-9, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Минтай, Помидоры. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриное Крыло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
