|
Уже через полтора часа захотелось откусить банан, на бананы не смотрю, налила воды.
|
1566 ккал
|
Жир: 63,61г | Белк: 86,13г | Углев: 163,96г.
Завтрак: ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", СП Мирный Уксус Бальзамический, Вдохновение Шоколад Классический, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Томилинская Форель Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Избенка Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Кедровые Орехи . Обед: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Ужин: Помидоры Черри, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Basso Оливковое Масло, СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", ВкусВилл Пожарские Котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: ВкусВилл Миндаль Жареный, Вдохновение Шоколад Классический, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Soko Grande Морковный Сок, Голубика, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Эллипсоид - 22 минуты, Зарядка - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
