beatagata- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1315 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 51,97г | Углев: 209,01г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Velle Миндальное Молоко, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Националь Кокосовая Стружка. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Морковь, Кабачок, Самокат Паста с Белыми Грибами и Укропом, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Ужин: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш из Говядины Постной . Перекус/Другое: Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Velle Миндальное Молоко, Спеленок Сок Яблоко Персик. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса