Чумной суслик- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

191,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 116,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

2211 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 233,11г | Углев: 131,03г. Завтрак: Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Бедрышки (Запеченные), Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Обед: Киви, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Фасоль Кидни Красная, Атлантика Кальмар. Ужин: Окрошка на Кефире. подробнее ...

6139 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса