Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 74,77г | Белк: 176,55г | Углев: 153,75г.
Завтрак: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Село Зелёное Яйцо Куриное С1. Обед: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Филе куриное в йогурте, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Пестравка Творог 5%. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Global Village Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerinka1714-Изменение Веса
|
