Kokokobana- Журнал, 07 дек 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2014:

1412 ккал

Жир: 27,98г | Белк: 159,24г | Углев: 150,95г. Завтрак: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Обед: Яблоко, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Лимонный Сок, Жевательная Резинка (без Сахара), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог Легкий. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 07 дек 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса