irasamara- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1588 ккал

Жир: 88,11г | Белк: 130,24г | Углев: 69,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Черничный, Сметана 20%, Творог 18%. Обед: Майонез, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Ветчина, Зеленые Оливки, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Ужин: Апельсин, Творог 18%, Киви, Запеченная или Жареная Камбала. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса