sklyarаnna- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя sklyarаnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

112,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1149 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 87,54г | Углев: 84,14г. Завтрак: Doppel Herz Омега 3-6-9, Красная Цена Миндаль Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Добрянка Макароны Отварные , Doppel Herz Омега 3-6-9, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Ужин: Яйцо, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Перекус/Другое: Агрокомплекс Варенец , Пятерочка Киви, Магнит Апельсин. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sklyarаnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sklyarаnna- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

sklyarаnna-Изменение Веса