Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beatriiz Rocha
Журнал
12 апр 22
Beatriiz Rocha- Журнал, 12 апр 22
Параметры Пользователя Beatriiz Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2022:
1238 ккал
Жир: 31,19г | Белк: 71,40г | Углев: 171,75г.
Завтрак:
Pullman Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar.
Обед:
Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida).
Ужин:
Sopa de Legumes, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Maçãs Gala, Café com Açúcar.
подробнее ...
1813 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beatriiz Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю