cessssiiii- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя cessssiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

42 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1168 ккал

Жир: 21,30г | Белк: 66,28г | Углев: 172,65г. Завтрак: Indomart Cumi Asin, Mie Telur Kering, Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nabati Ahh', Dua Kelinci Usagi Puff. Ужин: Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...

1104 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessssiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessssiiii- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

cessssiiii-Изменение Веса