Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 49,38г | Белк: 77,47г | Углев: 166,14г.
Завтрак: Acti Leaf Soya Original, Applied Nutrition Vegan-Pro Protein Blend (Chocolate), Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Обед: Stonemill Garlic Granules, Tesco Medium Eggs, Vitalite Dairy Free Butter, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Plant Menu No Pork Streaky Bacon, Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms. Ужин: Amoy Light Soy Sauce, Vitalite Dairy Free Butter, Aldi Ancient Grains Farmhouse, OXO Beef Stock Cube, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Garlic, Cucina Chunky Chopped Tomatoes, Tesco Sunflower Oil Spray, Aldi Red Kidney Beans, Leeks, Potato, Carrots, Tesco Closed Cup Mushrooms, Onions. Перекус/Другое: Alpro Silky Smooth Chocolate Dessert, Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, Cadbury Plant Bar. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alixx_thomas-Изменение Веса
|
