kiraivnv21- Журнал, 12 апр 22

🌿Обед: 477 к🌿

-вермишель с куриной грудкой
-хлебец с твор сыром
-чай с пастилой

Раньше вообще понятия не имела как можно питаться на 1400 ккал в день, когда ела всего лишь на 500-600. Рада, что смогла выбраться из этого и прийти к осознанному питанию

---

776 ккал

Жир: 17,14г | Белк: 37,85г | Углев: 115,58г.   Завтрак: Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Фрутоняня Пюре из Яблок. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Хайнц Соус Терияки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Донские Сладости Пастила, Макфа Вермишель Отварная. подробнее ...