dterranova76- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

2466 ккал

Жир: 29,40г | Белк: 311,05г | Углев: 223,29г. До Завтрака: ICA Frysta Blåbär, ICA Hallon Frysta, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregrynsgröt. Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk. Обед: Avokado, Svarta Bönor, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Ужин: Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

328 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса